[...] INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : bezterminowo POPRZEDNIO ROBIŁEM : ... ****STAN ZDROWIA***************************************** lekarz mówi, że rzadki okaz zdrowia CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** [...]
[...] Wagi obowiązujące obie grupy turniejowe: Do 65kg Do 70kg Do 76kg Do 84kg Do 93kg +93kg 9. BADANIA: Organizator nie ponosi odpowiedzialności za poniesione kontuzje lub utratę zdrowia. Warunkiem dopuszczenia zawodnika do zawodów jest posiadanie aktualnych badań lekarskich potwierdzonych przez lekarza sportowego. Zaświadczenia wystawiane przez [...]
[...] aktywności (jak często): 1x basen 3x siłownia Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : fitness klub pod domem Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : n/d Stan zdrowia: nadciśnienie (niewielkie, pod kontrolą lekarza), bóle kręgosłupa Preferowane formy aktywności fizycznej: otwarty na propozycje Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] moze to nawet prowadzic do wyczerpania umyslowego, a nawet zawalu, w przypadku ludzi choych na serce czy starszych. Co ciekawe, w wiekszosci wypadkow zagrozenie dla zdrowia powoduja nie wydarzenia tragiczne, ale drobne trudnosci dnia codziennego: samochod, rodzina, szkola i wiele innych. Ze wzgeldu na to, ze niedogodnosci takie spotykaja [...]
Cześć. Wbijam do was, bo moje dotychczasowe treningi były nie do końca przemyślane, a chce w końcu zbudować porządna sylwetkę. Prosiłabym o ocenę treningu, i ogólnie jakieś rady sugestie czy uwagi. Moja sylwetka na tą chwilę nie jest szałowa, odrobine sie zapuściłam po wakacjach. Ogólnie fitness, siłownia i inne formy ruchu są mi bliskie od około [...]
[...] doszedłem do wniosku, że warto sięgnąć po koks, choćby dla zaspokojenia własnej ciekawości. Przeczytałem kilka artykułów na ten temat i pomyślałem, że jak będę ostrożny, to zdrowia sobie nie nadwerężę. Zacząłem od 2 tabletek dziennie, potem zmieniłem tabletki na ampułki i brałem jedną tygodniowo. Od razu poczułem skrzydła u ramion, więc [...]
[...] (z naciskiem na wszystkie minerały i witaminy) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Ograniczenie kwasowości posiłków (częsta ostra zgaga) Stan zdrowia : wysoki cholesterol, prawdopodobnie zaburzenia refluksu żołądkowego (stąd zgaga) Preferowane formy aktywności fizycznej : Cardio + Basen + Siłownia Stosowane [...]
Witam Ladies :) Dawno, dawno temu... a nie wróć. To nie ta historia. Moja przygoda z czystą miską i treningami zaczęła się z początkiem marca. Wracając z urlopu wraz z moim Połówkiem zaczęliśmy analizować nasz styl życia i... postanowiliśmy się wciąć za siebie na poważnie! Wprowadziliśmy zdrowe, racjonalne odżywianie. Odstawiliśmy cukry proste [...]
[...] : mam słabość do słodyczy i fast foodów, ale staram się je ograniczać; Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie znoszę szpinaku i tranu Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, jazda na rowerze, fitness; Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest [...]
W dniu 19 maja 2007 roku w sali projekcyjnej kina Komeda spotkało się grono pasjonatów zdobywania wiedzy. Poświęcając piękną pogodę i inne przyjemności wynikające z wolnego weekendu z całej Polski zjechało ponad 100 osób, których zaintrygował temat konferencji zaproponowany przez uczestników poprzedniego spotkania naukowego (przypomnijmy, iż [...]
[...] prawdopodobnie beda trwaly 24 h chyba, ze ktos bedzie mial lepsze sugestie - nie mam jeszcze jasno okreslonego czasu trwania tej diety, zalezne bedzie to od samopoczucia i zdrowia - suplementacja narazie witaminami olimpu, bcaa, oraz dodatkowo magnezem i cynkiem przed snem, zostalo mi jeszcze pol puszki scorcha jednak narazie nie bede go [...]
[...] odbędzie się w miejscu zawodów 12 kwietnia 2015 r. od godz. 9:30 do 11:00. - przy weryfikacji wymagany jest dokument tożsamości, Licencja Zawodnika PZKFiTS oraz książeczka zdrowia zawodnika z ważną adnotacją lekarza. - prezentowanie układów dowolnych odbywać się będzie przy własnym podkładzie muzycznym na dostarczonych płytach CD opisanych [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: od czasu do czasu rower, wiecej w poscie Odżywianie: szczegoly w poscie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: lecze hemoroidy, okazjonalnie refulks(po gastroskopii, zdaniem lekarza wynik zlego odzywiania-badanie nie wykazalo zadnych zmian). Zwyrodnienie szyjnego i [...]
[...] preparatów ECA, które zwiększając wyrzut katecholamin (hormonów, które powodują ogólne pobudzenie organizmu, z układem nerwowym na czele), co może mieć złe konsekwencje dla zdrowia ogólnego, a przede wszystkim dla samopoczucia. Gugglesterony to substancja całkowicie bezpieczna! Gugglesterony są bardzo skuteczne przy stosowaniu tak zwanej diety [...]
Cześć wszystkim, zakładam ten temat po stwierdzeniu, że należę do grupy średnio-zaawansowanych stażem(~3lata) jednak do początkujących rozwojem ciała..myślę, że metody moich treningów są błędne, przez co cały czas kręcę się w miejscu i od dawna nie dołożyłem ani ciężaru na sztandze ani masy na siebie. Co prawda widać, że mam coś do czynienia z [...]
[...] trzeciego pasa mistrzowskiego i zwyczajnie nie szanowała pozbywając się lekką ręką. Jedyne co mu zaproponowano to walki w kategorii do 63 kg co kosztowałoby go sporo zdrowia. Sytuację wykorzystał Cesar Takeshi twórca i prezydent formuły, gdzie oprócz technik kickboxerskich można rzucać, zakładać dźwignie i duszenia w stójce. Mistrz jest [...]
paullynek - powrót do formy po zawodach
